warning: reading this may lead to ORGASM
0
warning: reading this may lead to ORGASM
В пятницу я два раза чуть не упала в обморок. Думаю мне не хватает углеводов, но как мне их получать, если на работе могу есть только за рабочим столом?!? Что жутко меня стесняется
четверг, 13 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
1) поход к врачу опять закончился ничем. Вернее как она отправила меня сдавать анализы, которые я уже сдавала, еще раз, чтобы исключить внематочную беременность. Только в этот раз бета хгч я должна сдать за деньги, а после мы повторим курс таблеток вновь... Я чувствую бессмысленность всего. А проблема эта меня очень волнует. Но я так устала. Так бесподобна и не знаю, что делать. Либо смотреть другую клинику по дмс, но дмс тут ужасна, по сравнению с прошлой. Либо идти в медси за деньги к врачу, которая по-моему адекватная.
2) до 14 числа мне надо в пункт выдачи заказов за леггинсами. Но мне лениво. Вбила себе в голову что с моими ногами даже меришь не стоит ;(
3) думаю пойти в зал сегодня( ПЕрВЫй раз за эту неделю!!!!) и по заниматься просто на все: побегать, поподтягиваться, поделать выпады, тяги нижнего и верхнего блока, пресс на скамье и в висе; сведение-раз ведение ног, гиперэкстензию, отведение ноги. Во общем все и ни о чем
А может вообще не идти?!? Худеть не худею, замеры стоят на месте, здоровья нет.
4) нет, я не расклеилась. Я пью антидепрессанты. В обед куплю еще две пачки
5) и наконец!!! Я хочу объявить конкурс-спор или называйте как хотите. До 1 мая я должна похудеть на 6 кг! Раз в неделю я буду выкладывать фото весов с цифра моего жира)))) если до мая я не справлюсь, то счастливчику, который решится со мной поспорить я презентую дар. Пока я не раскрою карты, что он получит в случае моего проигрыша. Но скажу честно это будет приятно и нужно. В случае же моей победы, он все равно получит презент, но иной. Желательно, чтобы вы были из Москвы или в доступно три от нее, тк почте я не особо доверяю. Если кто хочет помочь мне и стать так сказать таким образом мотиваторов милости прошу.
2) до 14 числа мне надо в пункт выдачи заказов за леггинсами. Но мне лениво. Вбила себе в голову что с моими ногами даже меришь не стоит ;(
3) думаю пойти в зал сегодня( ПЕрВЫй раз за эту неделю!!!!) и по заниматься просто на все: побегать, поподтягиваться, поделать выпады, тяги нижнего и верхнего блока, пресс на скамье и в висе; сведение-раз ведение ног, гиперэкстензию, отведение ноги. Во общем все и ни о чем
А может вообще не идти?!? Худеть не худею, замеры стоят на месте, здоровья нет.
4) нет, я не расклеилась. Я пью антидепрессанты. В обед куплю еще две пачки
5) и наконец!!! Я хочу объявить конкурс-спор или называйте как хотите. До 1 мая я должна похудеть на 6 кг! Раз в неделю я буду выкладывать фото весов с цифра моего жира)))) если до мая я не справлюсь, то счастливчику, который решится со мной поспорить я презентую дар. Пока я не раскрою карты, что он получит в случае моего проигрыша. Но скажу честно это будет приятно и нужно. В случае же моей победы, он все равно получит презент, но иной. Желательно, чтобы вы были из Москвы или в доступно три от нее, тк почте я не особо доверяю. Если кто хочет помочь мне и стать так сказать таким образом мотиваторов милости прошу.
вторник, 11 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Так метет, что чувствую зал отменяется ;( на этой неделе еще не дотащила свою ж туда. Завтра не пойду опять, тк врачи.
Хз каких результатов хочу, если сижу на ж смирно...
Никто не хочет в марте сгонять в аутлет белая дача?
Хз каких результатов хочу, если сижу на ж смирно...
Никто не хочет в марте сгонять в аутлет белая дача?
понедельник, 10 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Очень сложный выбор: пойти на кардио сегодня или провести вечер дома, сходив перед этим в магазин за едой на неделю, а после приготовить кексик или пирожки из слоеного теста и разобраться в шкафу с обувью; ведь времени на это нет...
В субботу кстати отбегала где-то 1час 20минут со скоростью 8.0, и из каждых 10 минут 3 минуты со скоростью 9.0
В субботу кстати отбегала где-то 1час 20минут со скоростью 8.0, и из каждых 10 минут 3 минуты со скоростью 9.0
суббота, 08 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Хочу быть красивой, а не девушкой с лицом урода
пятница, 07 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Я вновь набрала вес. У меня два варианта почему: либо ем хреново, либо сплю мало, хотя в последнее верю с трудом. Ну а вдруг? И тренировки не приносят результата. Плюс опять отсутствуют КД. Это меня оч волнует. Я устала от этого. Все мысли об этом .
Сегодня не смогу посмотреть открытие олимпиады;( еду забирать папин подарок на др. Купила ему аппарат для приготовления попкорна. Надеюсь оценит. Хотя не особо подарок то.
И еще голосование не работает у меня что-то: курсы маникюра или визажиста выбрать?!?
Сегодня не смогу посмотреть открытие олимпиады;( еду забирать папин подарок на др. Купила ему аппарат для приготовления попкорна. Надеюсь оценит. Хотя не особо подарок то.
И еще голосование не работает у меня что-то: курсы маникюра или визажиста выбрать?!?
вторник, 04 февраля 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
В поисках рецепта вкусного пирога я как обычно помониторила сайт чадейки и Селезнева. И знаете обнаружила, что у него есть интернет-магазин. И самое главное цены там приятно радуют. Буду заказывать на праздники. Надеюсь вкусняшки)))
четверг, 30 января 2014
16:22
Доступ к записи ограничен
warning: reading this may lead to ORGASM
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 29 января 2014
13:46
Доступ к записи ограничен
warning: reading this may lead to ORGASM
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 28 января 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
У меня какие-то серьезные проблемы с деньгами. И список нужных вещей в 18 пунктов. Меня так утомляет и огорчает этот финансовый вопрос. Эх.. Как жить то?
пятница, 24 января 2014
13:41
Доступ к записи ограничен
warning: reading this may lead to ORGASM
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 22 января 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Забыла поныть тут: порвались кроссовки для зала. Надо искать новые, а денег нет и ничего не нравится.
А еще я очень хочу работать в фитнес индустрии или компании, связанной с чем-то спортивным. Недавно узнала, что на Калужской расположен офис Nike. Посмотрела вакансии и расплакалась. Нужен английский, который я благополучно не знаю. Так стыдно, но при этом я ничего не меняю! А ведь сейчас это очень важно!
warning: reading this may lead to ORGASM
Меня бесит ситуация с Фриске. Прям вымораживает.
А тем временем в понедельник пропустили кардио. Пришла домой, и легла спать.
Вчера ходила на тренировку рук.
Сегодня наконец утром крутила обруч.
Еще по утрам делаю мини зарядку: 40 отжиманий, 40-60 отжиманий от скамьи, полу мост 120, развод ног 120. А также три подхода обычной планки по минуте, и боковые по 30 секунд пока.
Может еще посоветуйте такие статичные полезные упражнения? Спасибо
А тем временем в понедельник пропустили кардио. Пришла домой, и легла спать.
Вчера ходила на тренировку рук.
Сегодня наконец утром крутила обруч.
Еще по утрам делаю мини зарядку: 40 отжиманий, 40-60 отжиманий от скамьи, полу мост 120, развод ног 120. А также три подхода обычной планки по минуте, и боковые по 30 секунд пока.
Может еще посоветуйте такие статичные полезные упражнения? Спасибо
понедельник, 20 января 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
В пятницу сходила в зал. Была несложная тренировка на ноги. Опять не смогла сказать тренеру, что больше с ним не буду заниматься. Безвольное существо я.
В субботу было кардио. Всего часок на дорожке со скоростью 8. А вообще какая скорость эффективнее?!?
После выходные были амебные: холодно и выразить из дома неохото. Но в воскресенье я еще позанималась дома у А. Приседания с весом 17 кг всего 4*15. Становая тот же вес и тоже кол-во подходов. И еще упражнения для три цепка со штангой. Правда осилила с таким весом 4 подхода всего по шесть раз. И 4 подхода планки: обычной и боковой.
Сегодня вновь пойду на кардио))
Все остальное время смотрели кино и сериалы: советую посмотреть это Англия- кино и. После две части сериала. Там играет Руди и з отбросов. Зовут его там Вуди
))
Кино забойный реванш тоже ничего такое. А вот невероятная жизни Митти редкостное барахло и зря потраченные время.
А как прошли ваши выходные?
В субботу было кардио. Всего часок на дорожке со скоростью 8. А вообще какая скорость эффективнее?!?
После выходные были амебные: холодно и выразить из дома неохото. Но в воскресенье я еще позанималась дома у А. Приседания с весом 17 кг всего 4*15. Становая тот же вес и тоже кол-во подходов. И еще упражнения для три цепка со штангой. Правда осилила с таким весом 4 подхода всего по шесть раз. И 4 подхода планки: обычной и боковой.
Сегодня вновь пойду на кардио))
Все остальное время смотрели кино и сериалы: советую посмотреть это Англия- кино и. После две части сериала. Там играет Руди и з отбросов. Зовут его там Вуди
))Кино забойный реванш тоже ничего такое. А вот невероятная жизни Митти редкостное барахло и зря потраченные время.
А как прошли ваши выходные?
четверг, 16 января 2014
warning: reading this may lead to ORGASM
Вот в этой статье www.zozhnik.ru/2013/10/18/аманда-любовь-моя/ понравились тренировки на попу и верх. Единственное - в каждом минус одно упражнение, в силу отсутствия необходимых тренажеров. А вы, что скажите о тренировке?
warning: reading this may lead to ORGASM
На этой неделе была в зале уже два раза. Во вторник уделила внимание верхней части и узнала от нового тренера Оксаны, что и тягу верхнего блока, и тягу нижнего я делаю неправильно ;( спрашивается за что я отдавала деньги тренеру ( по меньшей мере тысяч 20 уже), если у меня нет техники выполнения этих упражнений?!? Наверное только приседать научилась отменно. Вчера осилила час на беговой дорожке, бегала как мокрая крыса. Мне это очень не нравится. Сегодня по идее надо идти на силовую низа, ну это я называю силовой ее. ) я все утро бесилась что форма не лезет ни в одну сумку!!! Либо я слишком много всего беру либо не умею организовывать пространство сумки. Больше всего бесят кроссовки и бутылка!!!! На выходных буду смотреть спортивную сумку с учетом того, что ежедневно еще ношу айпад, кошелек, косметичку, книжку электронную и пластиковый контейнер с творогом! Хз какой чемодан мне нужен. Или буду брать в аренду ячейку в зале. И буду отдавать по тыс рублей в месяц.
Но в зал идти лень! Дайте мне волшебного пенделя и посоветуйте упражнения на ноги!
Но в зал идти лень! Дайте мне волшебного пенделя и посоветуйте упражнения на ноги!
понедельник, 13 января 2014
14:30
Доступ к записи ограничен
warning: reading this may lead to ORGASM
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 09 января 2014
17:22
Доступ к записи ограничен
warning: reading this may lead to ORGASM
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 04 декабря 2013
warning: reading this may lead to ORGASM
02.12.2013 в 14:08
Пишет Голландская рулетка:Второе декабря
"Самая хорошая работа - это высокооплачиваемое хобби". - Генри Форд
В этом отношении Генри Форду можно доверять: свой первый автомобиль он сконструировал в сарае в свободное от работы время, не особо надеясь на признание или миллионы, которые в результате принесла ему созданная империя автомобилестроения. Это один из самых воодушевляющих примеров в мировой истории, когда хобби человека не просто стало его работой, но и изменило судьбы множества людей. В книге Светланы Воинской "Сотвори и продай. Как превратить свое хобби в Дело" вы найдете еще немало историй мастеров, которые, начав с "поделок" в подарок друзьям, постепенно смогли отказаться от нелюбимой основной работы - настолько востребованным оказалось их хобби.
Но до подобного счастливого финала еще нужно дойти. Что же было в начале? Зачастую люди, решившие попробовать себя в новом виде рукоделия, оказываются совершенно сбиты с толку вопросами: чем именно я хочу заниматься? Пойти на мастер-класс или удовольствоваться уроками из интернета? Где найти действительно качественные материалы?..
Сегодня мы хотим помочь вам с ответом хотя бы на третий вопрос. В Сети существует множество виртуальных магазинов с товарами для творчества. Увы, для неопытного взгляда они почти одинаковы, а краски/глина/кабошоны, которые нельзя увидеть и пощупать вживую, на фотографиях теряют изрядную долю своей прелести. Поэтому мы предлагаем вам небольшую подборку московских адресов, по которым можно купить полимерную глину, пеструю пряжу или мольберт, а также научиться мыловарению и в целом почерпнуть массу вдохновения:
1. Сеть магазинов «Арт-карандаш»
В ассортименте магазина "Арт-карандаш" представлены такие группы товаров, как бумага, картон, бусины, блестки, пайетки, вспомогательные материалы, интерьерные краски, пасты, лаки, кисти, наборы для творчества, дерево, заготовки, инструменты, холсты, грунтованный картон, книги, журналы, школьные товары, офисные товары.
Магазинчики небольшие, но приятные в том отношении, что можно найти товары для самых разных видов творчества, в том числе скрапбукинга, декупажа, кардмейкинга, оригами и многого другого.
Адреса: Магазин "Арт-Карандаш Бибирево", ул. Плещеева, д.12, ,"Арт-Карандаш Китай-Город" - ул. Забелина, д.1, "Арт-Карандаш Белорусская" - Грузинский пер., д. 6.
Еще семь пещер Аладдина
Если вы знаете другие хорошие места (необязательно московские) - делитесь в комментариях адресами "делянок", дополним список!
Рулетка запускается!
URL записи"Самая хорошая работа - это высокооплачиваемое хобби". - Генри Форд
В этом отношении Генри Форду можно доверять: свой первый автомобиль он сконструировал в сарае в свободное от работы время, не особо надеясь на признание или миллионы, которые в результате принесла ему созданная империя автомобилестроения. Это один из самых воодушевляющих примеров в мировой истории, когда хобби человека не просто стало его работой, но и изменило судьбы множества людей. В книге Светланы Воинской "Сотвори и продай. Как превратить свое хобби в Дело" вы найдете еще немало историй мастеров, которые, начав с "поделок" в подарок друзьям, постепенно смогли отказаться от нелюбимой основной работы - настолько востребованным оказалось их хобби.
Но до подобного счастливого финала еще нужно дойти. Что же было в начале? Зачастую люди, решившие попробовать себя в новом виде рукоделия, оказываются совершенно сбиты с толку вопросами: чем именно я хочу заниматься? Пойти на мастер-класс или удовольствоваться уроками из интернета? Где найти действительно качественные материалы?..
Сегодня мы хотим помочь вам с ответом хотя бы на третий вопрос. В Сети существует множество виртуальных магазинов с товарами для творчества. Увы, для неопытного взгляда они почти одинаковы, а краски/глина/кабошоны, которые нельзя увидеть и пощупать вживую, на фотографиях теряют изрядную долю своей прелести. Поэтому мы предлагаем вам небольшую подборку московских адресов, по которым можно купить полимерную глину, пеструю пряжу или мольберт, а также научиться мыловарению и в целом почерпнуть массу вдохновения:
1. Сеть магазинов «Арт-карандаш»
В ассортименте магазина "Арт-карандаш" представлены такие группы товаров, как бумага, картон, бусины, блестки, пайетки, вспомогательные материалы, интерьерные краски, пасты, лаки, кисти, наборы для творчества, дерево, заготовки, инструменты, холсты, грунтованный картон, книги, журналы, школьные товары, офисные товары.
Магазинчики небольшие, но приятные в том отношении, что можно найти товары для самых разных видов творчества, в том числе скрапбукинга, декупажа, кардмейкинга, оригами и многого другого.
Адреса: Магазин "Арт-Карандаш Бибирево", ул. Плещеева, д.12, ,"Арт-Карандаш Китай-Город" - ул. Забелина, д.1, "Арт-Карандаш Белорусская" - Грузинский пер., д. 6.
Еще семь пещер Аладдина
Если вы знаете другие хорошие места (необязательно московские) - делитесь в комментариях адресами "делянок", дополним список!
Рулетка запускается!